リハビリテーションブログ

こんにちは、理学療法士の長谷川です。
先週までの異常な暑さは落ち着き、ここ数日は猛暑が和らいでいるように感じます。

しかし例年に比べ気温は高い状態が続き、まだまだ熱中症に気をつけていかなければいけません。

私は訪問した際に水分補給をこまめにする、エアコンをつけて涼しくする、無理な外出を控えるなどといった熱中症予防についてお話をしています。 特に連日の熱帯夜で睡眠不足になり体調を崩されている方もいるため、夜もエアコンをつける、アイスノンを使用するなどの指導もさせて頂いています。

各ご家庭で対処はされているかと思いますが、今一度注意点を確認し、もしなってしまったときの対処法もご確認ください。
今年の夏は異常気象だということを念頭に置き、無理のない生活を心がけていきましょう。

厚生労働省　熱中症予防リーフレット

環境省　熱中症予防情報サイト